Selvklebende bånd (kinesiobånd) ble mest brukt i idrettsmedisin for å fikse leddene til profesjonelle idrettsutøvere og pasienter i rehabilitering etter skader i muskuloskeletale systemet. De ble utbredt og brukt etter OL i 1988. Dagens bånd er laget av lette elastiske bånd, laget av bomullsstoff med et spesielt klebende lag som ikke vil irritere huden under langvarig bruk. Kan brukes av folk som er glad i svømming, fordi limlaget blir ikke vått. I tillegg, med moderne bånd https://bbtape.ru/kinesio_tape_kupit.html, kan du se fasjonable og stilige ut takket være forskjellige farger. Moderne bånd brukes ikke bare til behandling av skader i muskuloskeletalsystemet, men brukes også med hell av kosmetologer https://bbtape.ru/tejpy-dlja-lica-bb-face-tape, massører.
Hva er bånd til?
Elastiske bånd (bandasjer) er i stand til å lindre smerte, forbedre blod- og lymfestrømmen og har en gunstig effekt på cellemembranene. De kan brukes uten å ta av i opptil 5 dager - uten ubehag. Båndene er forskjellige i bredden, materialet i selve bandasjen, avhengig av bruksområdet. Men de har et felles mål: å hjelpe kroppen til å komme seg komfortabelt og raskt fra skader, overbelastning, stress og overarbeid.
Hvordan fungerer bånd?
Tape løfter overflatevevet over de underliggende, og øker det fysiologiske rommet mellom forskjellige vev. Når du bruker applikasjonen, blir huden, subkutant vev, fasciale formasjoner, muskler, leddbånd eksponert. Under bevegelse stiger den menneskelige huden over muskler og leddbånd, noe som skaper ekstra mellomrom og letter lymfedrenering. For eksempel mellom en betent muskel og hud. Dermed forbedrer stoffskiftet og mikrosirkulasjonen, stillestående væske forlater, spenningen lindres, og sammen med det smerter og betennelser i muskelen: akutt smerte forsvinner innen 20-30 minutter etter påføring. Og så blir gjenopprettingsprosessene lansert. Taping hindrer ikke bevegelse og lar idrettsutøvere fortsette å trene og konkurrere. Og bånd i en persons liv forstyrrer ikke ham i hverdagen.
Bånd fungerer med tre typer systemer: sensorisk, vaskulær og muskuløs. Med deres hjelp kan vi programmere muskelminne. For eksempel når vi bøyer oss, kan vi tone trapezius-muskelen på ryggen, slappe av brystmusklene, fikse posisjonen der skuldrene er utplassert og skulderbladene blir samlet riktig. Således danner teiping riktig fysiologisk holdning, som vil bli grunnlaget for en vakkert satt lang nakke og en tydelig ansiktskontur. Effekten av å teipe ansiktet - fungerer på samme måte som "ansiktsbygging", bare statisk.
Funksjoner ved bruk av bånd:
Effekten av å bruke bånd er direkte relatert til teknikken for applikasjonen. På grunn av ulike metoder for profesjonell applikasjon er det mulig å påvirke en bestemt del av kroppen nøyaktig etter behov og få maksimalt utbytte av bruk av bånd. For de som ønsker å delta uavhengig av båndfiksering, er det pedagogisk litteratur, instruksjoner (https://bbtape.ru/kinesio_tape_instrukciya.html). Alt avhenger av påføringsområdet for båndet (nakke, skulder, kne, albue, fot), hvert område har sin egen påføringsmetode. Du kan også studere metodene for å bruke en patch i spesialiserte kurs.
Indikasjoner for bruk av teiping:
muskelskader;
leddbetennelse
blåmerker / forstuinger;
ryggradskade;
problemer med nakken;
lukkede brudd;
flebeurisme;
cellulitter;
opphovning;
Bruksområdene er veldig forskjellige:
I ortopedi:
holdningskorrigering;
behandling av flate føtter hos barn;
styrke leddbåndene;
lindring av utmattelsessmerter;
Kosmetologi:
Den vanligste prosedyren er å jevne ut aldersrelaterte endringer og etterligne rynker ved å bruke bånd. Teipeprosedyren brukes også når det er "poser under øynene" (for å redusere ødem), "dobbel hake", korrigering av ansikts kontur.
I sportshttps://bbtape.ru/kinesio-teipi-s-usilennym-kleem-max.html
For mennesker (ikke profesjonelle idrettsutøvere) som er glad i triatlon, maraton, så vel som profesjonelle idrettsutøvere med skader:
fiksering av leddene: ankel, kne, korsrygg - for riktig fordeling av lasten;
lindring av smerte;
stimulering av nerveender for rask gjenoppretting.
Slik bruker du båndet selv:
Teipen påføres det skadede området, mens musklene skal være i strukket tilstand. Den påføres fra den ene enden av muskelen til den andre, med veldig liten eller ingen spenning i det hele tatt. Båndet påføres fra den proksimale enden av muskelen til den distale enden for støtte og fra den distale enden til den proksimale enden for rehabilitering og behandling.
huden skal være tørr og fettfri, behandlet med krem rett før taping;
etter påføring, tørk av tapen for å aktivere limet, som begynner å virke fra temperaturens virkning;
unngå overdreven strekking av tapen under påføring, slik at den ikke trekker av huden;
påfør båndet ca 1 time før du spiller sport eller før du tar en dusj, slik at limet har tid til å feste seg ordentlig til huden;
Bruk tape eller ikke?
For å forebygge problemer i bevegelsesapparatet, definitivt ja! Du må imidlertid forstå at produktet må være sertifisert, noe som betyr at det må være av riktig kvalitet og testes, for eksempel
Ved alvorlige problemer bør en erfaren fagperson konsulteres.
