Badstue tilbyr mange fantastiske helse- og velværefordeler. Hvis du har brukt badstue før, har du sannsynligvis opplevd noen av dem personlig. Hvis du har et privat hus, må du ha tenkt på å bygge et badekar eller badstue på nettstedet ditt. Du kan bestille et nøkkelferdig dampbad etterbehandling på https://ruspar.ru/otdelka-parnoy-pod-klyuch/ … I denne artikkelen vil vi snakke om de helsemessige fordelene ved en badstue.
Her er bare noen få av de helsemessige fordelene med en badstue som kan få deg til å føle deg fantastisk:
- Badstuer gir deg en følelse av lykke, samt en følelse av komfort og kos, selv i de kaldeste vintrene.
- Badstuer helbreder huden din og fjerner giftstoffer fra kroppen din. Den intense varmen øker blodstrømmen, som åpner porene og skyller bakterier og giftstoffer ut av kroppen. Det hjelper å kaste døde hudceller som kan bygge seg opp over tid, slik at huden din lyser, er sunn og kroppen din føles fantastisk.
- Badstuer forbedrer kardiovaskulær helse. Vil du forbedre kardiovaskulær helse uten kardio? Det er økende bevis for at badstuer kan ha de samme effektene på hjertehelsen som trening. Badstue forbedrer blodstrømmen, men det tar ikke så mye trening. Dette betyr at pulsen din blir redusert og belastningen på hjertet ditt er mindre. Regelmessig bruk av badstuen reduserer risikoen for hjerte- og karsykdommer med halvparten. Hvis du har hjerteproblemer eller høyt blodtrykk, snakk med terapeuten din før du bruker badstuen.
- Badstuer hjelper til med å bekjempe sykdommer. Badstueøkter øker produksjonen av hvite blodlegemer. Den interne hæren er ansvarlig for å beskytte mot skadelige bakterier. Utvidelsen av disse cellene hjelper til med å bekjempe infeksjoner og virus som forkjølelse og influensa. I tillegg kan tilsetning av eukalyptus-duftende essens til steiner bidra til å lindre sinusbelastning forårsaket av virus. Badstue hjelper regelmessig til å opprettholde høyt antall hvite blodlegemer. Dette betyr at hvis og når sykdommen rammer, vil du komme deg raskere.
- Badstuer hjelper deg med å komme deg etter treningen. Kroppen kan være veldig sår etter trening. For dette bør du "takke" melkesyren som er samlet i musklene. Men heldigvis kan det å lindre smerter og slappe av muskler å gå til boblebad eller badstue. Det er også nødvendig å øke effekten av øvelsen.
- Badstuer hjelper deg med å sove bedre. Forskning viser at å gå i badstuen kan føre til dypere og mer avslappet søvn. Dette skyldes en økning i kroppstemperatur under et besøk i et dampbad og en påfølgende reduksjon i kroppstemperaturen. Dette, kombinert med frigjøring av søvnkatalyserende endorfiner, fremmer dyp og avslappende søvn, og gir deg en avslappende opplevelse.
Dermed har bad og badstuer mange fantastiske helsemessige fordeler. De vil ikke bare forbedre ditt velvære, men de vil også forbedre din generelle helse og ditt attraktive utseende. Som du kan forestille deg, har varm damp forskjellige effekter på kroppen. Damp brukes ofte som hjemmemedisin mot allergi eller forkjølelsessymptomer, da det kan svekke slimhinner og åpne luftveiene. Dermed kan en tid i dampbadet bidra til å midlertidig lindre disse luftveisproblemene, men det kurerer ikke nødvendigvis forkjølelse. Noen mennesker føler seg avslappede med damp og synes det er bra for huden deres, mens andre kanskje ikke liker fuktig luft ved 38 til 45 grader Celsius. Velg hva som får deg til å føle deg bra og hyggelig.
